森林の癒しの効果を、理論的に理解する
森林浴という言葉があるように、森は私たちに癒しと安らぎを与える存在です。
フィトセラピーの観点で、身近に感じられる樹木の意外な力や効能を学ぶことで、日々の暮らしと自然との関わりは大きく異なってくることでしょう。
何となくココロと体に良いんだろうな、と感じていた森林の癒し効果を、体系的に、理論的に学んでみませんか？
森林とその仕組みを理解する
森林は言うまでもなく、私たちの人間の社会と生活にとって大切な存在ですが、それだけではなく私たちの心の健康にとても良い効果があります。
そもそも森林とは何なのか？この講座では森林の成り立ちや構造・気候・分類などの基本的な知識をはじめ、我が国の森林や樹木をめぐる現状やそれらがもつ機能など、「木」をめぐる総合的な学びを得ることがでるでしょう。
今日からすぐに使える森林知識
あの樹木の名前はなに？どこへ行けばいいの？なぜ森林は健康によいのか？という疑問はもちろん、日本全国の森林スポットの紹介や自然を活用した健康増進法、森林療法の実践的プログラムについてなど、具体的な森林療法のやり方、森林の活用方法や考え方などもご紹介します。
すでに登山やトレッキングに親しんで森林を身近に感じている方はもちろん、コンクリート・ジャングルに囲まれて普段はあまり自然に触れる機会がない方、森林に関する経験は問わずどんな方でも気軽に受講できます。
オンライン講座
忙しい日々にもフィトセラピーの学びを
この講座はzoomミーティングで受講するオンライン講座です。
zoomミーティングを利用して、リアルタイムに講師と交流しながら受講できます。実習は動画を見ながらご自宅で学びます。当日の講義（zoomミーティング）は録画を行いますので、欠席した場合もお好きなタイミングで受講することができます。
仕事や家事、子育てや介護などで日々忙しく過ごしていても、お好きなタイミングでご視聴ください。
森林ソムリエ認定を目指して
樹木講座と合わせて受講することをオススメ
森林ソムリエJr.認定講座・樹木講座 常緑樹＆針葉樹編・樹木講座 里山＆奥山編の3講座を受講すると、（一社）日本フィトセラピー協会認定「森林ソムリエ」の資格が取得できます。
樹木講座は実際に公園へ出かけます。実地での体験をより充実したものにするため、この講座の前後に受講することをオススメします。
誰が教えてくれるの？
降矢 英成（ふるや えいせい）
- 一般社団法人日本心身医学会専門医
- NPO法人日本ホリスティック医学協会常任理事
- NPO法人日本メディカルハーブ協会副理事長
- NPO法人日本森林療法協会理事
- 一般社団法人日本フィトセラピー協会副理事長
東京医科大学卒業後、東京医科大学第３内科、LCC ストレス医学研究所心療内科などを経て1997年に赤坂溜池クリニックを開設。ホリスティック医療の実践の場として漢方、各種代替療法（ハーブ、アロマ整体、鍼灸）を用い、病気の予防や健康増進へ積極的に取組んでいる。「森林養生プログラム」を近郊の森から森林保養地など、全国で実施している。著書に『疲労を治す81 のワザ＋α』（保健同人社）『森林療法ハンドブック』（東京堂出版）がある。
こんな方におすすめです
森林ソムリエJr.認定講座 概要
| 講座時間 | 13：30～17：00（小休憩含む） |
|---|---|
| 持ち物 | 筆記用具 |
| 講座の内容 |
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| オンライン | この講座はzoomミーティングで受講するオンライン講座です。 zoomミーティングを録画した動画を約1ヶ月後まで繰り返し視聴し、復習することができます。欠席した場合もお好きなタイミングで受講することができます。 |
| 取得できる 技術・スキル |
（一社）日本フィトセラピー協会より認定証を授与します。 講座終了後、約1ヶ月以内に試験の解答をオンラインでご提出ください。締切後、ご自宅へお届けします。詳しくはzoomミーティングでご説明します 森林ソムリエJr.認定講座・樹木講座 常緑樹＆針葉樹編・樹木講座 里山＆奥山編の3講座を受講すると、（一社）日本フィトセラピー協会認定「森林ソムリエ」の資格が取得できます。 樹木講座は実際に公園へ出かけるため、この講座と合わせて受講することをオススメします。 |
| 受講料 | 一般/（一社）日本フィトセラピー協会員ともに￥11,000-（税込） |
| 講師 |
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振替・キャンセル・欠席について
受講者の声
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私は渋谷区に住んでいて、近くに野山はありませんが、大きな公園などで自然を楽しみ、癒やされたいと思っています。森林浴の素晴らしさ、公園などの身近な場所でも樹木のパワーで癒やされるということ、日本には数多くの森林があるということを学びました。ここで得た知識を家族や友人たちとシェアし、都会の中でも健やかで明るい毎日を過ごせるよう導いていきたいです。
(Kさま 主婦 50代 ) -
遠方でもZOOM参加が出来るので、教室に行けなくても授業が受けられて嬉しかったです。また降矢先生のお話がとても面白く、実際に公園や森林へ足を運んで体験してみたくなりました。
(K.Nさま) -
森林の事に興味はありましたが、具体的な知識があまりありませんでした。しかし、その不安をかき消すほどの講師の先生の楽しく分かりやすい講義内容でした。もっと身近な森林を意識した生活を送り、自然環境や防災の視点からも学びを深めていきたいと思います。
(Mさま)
受講料のお振込み確認後に資料とzoomURLをメールでお送りしますので、開講日の2,3日前までにお申し込み及び受講料をお振込ください。直前でのお申込みを希望の場合は、事前に事務局へお電話ください。（03-3722-0004）