樹木に触れて植物のパワーを感じましょう!

フィトセラピー(植物療法)の一つである森林療法を体感してみませんか?

樹木の知識を学びながら、植物がもつ癒しのパワーを実感できます。午前中の座学と、午後は公園に出かけて樹木を観察する実地活動を組み合わせた、フィトセラピー体験型の講座です。

この講座は季節に合わせて常緑樹&針葉樹編里山&奥山編に分かれ、年に2回開講しています。

講師と一緒に公園内を散策します
講師と一緒に公園内を散策します
季節によって樹木は異なる景色を見せます
季節によって樹木は異なる景色を見せます

森林療法を体験し、学びを深める

実際に樹木の木肌に触れ、森林療法を体験することで心身ともにリフレッシュし、自然が持つ癒しの力を実感しましょう。

自然を活用した健康増進法を体験できるほか、季節ごとに変化する樹木や葉の特徴などを学び、森林に関する実践的な知識を身につけることができます。

森林療法のスペシャリストと学ぶ森林体験

講師の降矢英成先生は都内の心療内科クリニックで森林療法を実践する、現役の心身医療専門医です。森林療法を臨床で活用し、心身医学科医としての知識を技能を備えた講師と共に、樹木がもつ癒しの力を学びましょう。

森林療法を体験したことのある方、登山やトレッキングに親しんで森林を身近に感じている方はもちろん、コンクリート・ジャングルに囲まれて普段はあまり自然に触れる機会がない方、森林に関する経験は問わずどんな方でも気軽に受講できます。

来校/実地活動

教室から出て自然の恵みを体験

この講座では午前中の座学で基礎知識を学んだ後、講師と共に都内の森林や公園へ出かけ実地活動を行います。

実施活動の場所は下記の通りです。

里山&奥山編:林試の森公園(東京都目黒区・品川区)

常緑樹&針葉樹編:神代植物公園(東京都調布市)

森林ソムリエ認定を目指して

森林ソムリエJr.認定講座と合わせて受講することをオススメ

森林ソムリエJr.認定講座・樹木講座 常緑樹&針葉樹編・樹木講座 里山&奥山編の3講座を受講すると、(一社)日本フィトセラピー協会認定「森林ソムリエ」の資格が取得できます。

森林ソムリエJr.認定講座は森林に関する基本的な知識を学ぶオンライン講座です、この講座と合わせて受講することをオススメします。

誰が教えてくれるの?

降矢 英成(ふるや えいせい)

  • 一般社団法人日本心身医学会専門医
  • NPO法人日本ホリスティック医学協会常任理事
  • NPO法人日本メディカルハーブ協会副理事長
  • NPO法人日本森林療法協会理事
  • 一般社団法人日本フィトセラピー協会副理事長

東京医科大学卒業後、東京医科大学第3内科、LCC ストレス医学研究所心療内科などを経て1997年に赤坂溜池クリニックを開設。ホリスティック医療の実践の場として漢方、各種代替療法(ハーブ、アロマ整体、鍼灸)を用い、病気の予防や健康増進へ積極的に取組んでいる。「森林養生プログラム」を近郊の森から森林保養地など、全国で実施している。著書に『疲労を治す81 のワザ+α』(保健同人社)『森林療法ハンドブック』(東京堂出版)がある。

こんな方におすすめです

  • 机上での知識だけではなく、実際に森林に出向き、それぞれの植生について実践的に学びたい方
  • アウトドアでの体験を希望する方
  • 森林からの癒しを実践的に体験したい方

樹木講座 概要

講座時間

里山&奥山編
9:30 ソフィアフィトセラピーカレッジ(東京・自由が丘)集合
9:30~12:30 座学
14:00~17:00 林試の森公園で集合、実地活動

常緑樹&針葉樹編
9:30 神代植物公園(東京都調布市)「正門」集合
9:30~12:30 座学
13:30~16:30 実地活動

※常緑樹&針葉樹編は集合時間に遅刻した場合、講座に参加できません。時間に余裕を持って集合場所へ向かってください。

持ち物
講座の内容

午前中は午後の実地活動に向けた知識を座学で学びます。

午後は実際に都内の公園に出かけ、現地での実地学習を行います。雨天決行。

取得できる
技術・スキル

森林ソムリエJr.認定講座・樹木講座 常緑樹&針葉樹編・樹木講座 里山&奥山編の3講座を受講すると、(一社)日本フィトセラピー協会認定「森林ソムリエ」の資格が取得できます。

森林ソムリエJr.認定講座は森林に関する基本的な知識を学ぶオンライン講座です、この講座と合わせて受講することをオススメします。

受講料

一般/(一社)日本フィトセラピー協会員ともに¥22,000-(税込)

講師

注意事項

  • 昼食代・お茶代・移動にかかる交通費などは各自ご負担ください。
  • 直前の欠席などの緊急連絡先:03-3722-0004(ソフィアフィトセラピーカレッジ事務局)
  • ※北海道と沖縄で開催する場合は、講座内容が一部異なります。

キャンセル・振替・返金について

振替を希望する場合は、欠席した日から2年以内に振替受講をお済ませください。

受講者の声

  • 森林公園へ向かう前に先生から葉の見分け方、木の幹の特徴や色などをレクチャーして貰えたので、午後の散策でもぴんとくることが多く、とても楽しかったです。講座は2回とも受講生が5~8人で先生を入れても10名以下、移動中も小さくまとまっているので先生へ個別の質問をしたり(家の近所にある公園でどんなことが出来るかなど)、森林浴をしながらお互いの日常のことを話したり出来ました。

    (Sさま 金融関係 40代 )

開催地域について

この講座は、自由が丘本校と都内の公園で開催しております。

受講料のお振込み確認後に当日のご案内をメールでお送りしますので、開講日の2,3日前までにお申し込み及び受講料をお振込ください。直前でのお申込みを希望の場合は、事前に事務局へお電話ください。(03-3722-0004)