コラム
フィトセラピー豆知識
コラム一覧
フィトセラピー豆知識
ハーブとアロマで眠りの質をUP 〜アロマ篇〜
ポカポカとした暖かな日差しに包まれると、いつのまにかコクリコクリ…。春は眠たくなる季節ですが、現代人にとっての春はそうでもなさそうです。入学や入社シーズンでもあるこの時期は、環境変化に心もカラダ...
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花粉症対策のアロマとハーブ
体内に入った異物を攻撃する免疫システムが過剰になり、アレルギー反応となってしまうと花粉症などの不快な症状に変わります。花粉症の症状は、「鼻水」、「くしゃみ」、「鼻づまり」が有名ですが、目のかゆみ...
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からだを温め、めぐりを整える～野菜スープのススメ～
寒暖差の大きな時期は、自律神経が乱れがちになります。体のめぐりが悪くなり、冷えやむくみにも要注意。そんな時は、意識してフィト＝植物の力を借りましょう。今回は植物の恵みを余すところなく取り入れる食...