毎月2回、水曜日の気功講座

年齢性別問わず、どなたでも気軽にご参加いただける気功の講座です。

気功というと、あのゆっくり体を動かすこと?と思われがちですが、講師の鳥飼美和子先生の気功は分かりやすい説明とともに、東洋思想(タオ)に基づく体の動かし方を習得できます。

年齢・男女問わず参加できます
年齢・男女問わず参加できます
ヨガマットの貸出有り
ヨガマットの貸出有り

ココロと体を鍛える気功講座

気功は東洋的ストレッチであることはもちろん、じわじわとコアマッスル(身体の軸を支える大切な筋肉)を鍛えることもできます。

また春夏秋冬、二十四の節気など、人が自然の流れと一体であることを心身に思い出させてくれます。

気を健やかに巡らせる術を知って、身心ともに若々しくありたい方、日常に手軽に応用できる呼吸法や瞑想法を知りたい方、陰陽五行や二十四節気の知恵など、東洋哲学に触れたい方など、身近な健康法として習得したい方から、「精(エネルギー)」と「精神」をつなぐ奥深い「気」の世界に触れたい方まで、どなたでも楽しくご参加いただけます。

初回のみ申込み必須ですが、2回目以降は予約不要です

初めて講座に参加する場合のみ、このページからお申込みください。

2回目以降は予約不要で、チケット制または都度の現金払いです。

前日や当日に思い立ってすぐ、ご参加いただけます。

持ち物も少なくほぼ手ぶらでご参加いただけます。気軽な健康増進習慣としてお役立てください。

来校

(ほぼ)手ぶらでご参加ください

毎月2回、水曜日の午前中に東京・自由が丘のソフィアフィトセラピーカレッジで開催しています。講師と受講生同士のコミュニケーションを楽しみながら和気あいあいと学ぶことができます。ヒノキの無垢材と珪藻土に囲まれたナチュラルなお教室です。

着替えスペースもご用意していますが、動きやすい服装でお越しいただき、タオル1枚あればほぼ手ぶらで参加可能です。ヨガマットなど、必要な備品はお貸出可能です。

事前予約は不要で基本は第2、4水曜日に実施していますが、月によっては変則的な開催日となりますので、来校前に開催日をこのページでご確認ください。

こんな方におすすめです

  • 身心ともに若々しくありたい方
  • 日常に手軽に応用できる呼吸法や瞑想法を知りたい方
  • 陰陽五行や二十四節気の知恵など、東洋哲学に触れたい方

いのちのリズムを整える ~タオの気功術~ 概要

講座時間

10:30~12:00

持ち物
  • タオル
  • 動きやすい服装(着替えスペースあり)
講座の内容

東洋思想(タオ)に基づく、東洋的ストレッチ「気功」の体の動かし方を習得します。

受講料

初回のみ 

一般・(一社)日本フィトセラピー協会員ともに¥2,000-(税込)

2回目以降

一般・(一社)日本フィトセラピー協会員ともに5回分のチケット¥10,000-(税込)

または ¥2,500-(税込)/1回

  • チケットは購入日から約4ヶ月間有効です。
  • 当日現金支払いできます。
講師

ココがオススメ!

ソフィアフィトセラピーカレッジ校長 池田明子より

講師の鳥飼美和子先生は長年に渡り気功の本質的な哲学の世界を探求されています。その知識の奥深さは講座にも現れていて、私はその素晴らしさに感動し、定期的に講座を開催していただく運びとなりました。

激しいスポーツではないので、年代や性別にかかわらず受講することが出来ます。皆さまの健康にお役立てください。

開催地域について

この講座は、自由が丘本校で開催しております。

受講者の声

  • 事前予約無しできままに参加できる、手頃な気功のレッスンを探していました。たいていのカルチャーセンターは曜日時間固定で月謝制ですが、こちらの講座は都度払いか、4ヶ月の間に5回参加すればいいのと、事前予約もいらないので「明日行こうかな~」と、きままに参加しています。講座の内容には連続性がなく、いつ参加しても疎外感を感じることがないので助かっています。

    (Eさま 主婦 40代 )