よい睡眠・休息・リラックスのために自律神経の整え方を学ぶ。
免疫を知り、高める方法を学び、自然治癒力を引き出す
森林の癒しの効果をフィトセラピーで科学する
常緑樹＆針葉樹編/里山＆奥山編
「自分はこれでいい！」という感覚と自信をもって生きるために
第2の心臓「足」のケアを学び、美しく健康に