フィトヘルスケア講座では、植物を活用して私たちがもともと持っている自然治癒力を高めるために、ホリスティックな視点から、食事・運動・睡眠の「健康三大要素」にアプローチします。

細胞の酸化を防ぐ抗酸化力をサポートし、免疫システムを健全に保ち、感染予防に役立つ知識や簡単にできるセルフケアの方法を身につけていきましょう。

ホリスティックとは

身体だけでなく、目に見えない心や精神的な繋がり、私たちをとりまく環境まで含めた全体的な視点で健康をとらえる考え方。

ご自宅でたっぷり楽しめるフィトグッズ
ご自宅でたっぷり楽しめるフィトグッズ
日々の生活の中に簡単にフィトセラピーを取り入れましょう
日々の生活の中に簡単にフィトセラピーを取り入れましょう

こんな方におすすめです

  • 植物の力を借りて免疫力低下を防ぎ、健康維持に役立てたい
  • 植物の持つ抗酸化力やデトックス力について興味がある

フィトヘルスケア講座 概要

講座時間

10:30〜16:30(休憩1H含む)

持ち物
  • 筆記用具
  • フェイスタオル1枚


※タオルをお忘れの場合、レンタルをご用意しています。

  • フェイスタオル1枚:¥500- バスタオル1枚:\1,000-
講座の内容

ハーブがもつ有効成分が、私たちの健康増進にどのように役立つか、健康を守る体のしくみとともに学びます。実習では、チンキ剤の活用方法やフィトグッズ作りを実際に体験しながらケアの方法を学びます。

  • 抗酸化/抗糖化/解毒/自然治癒力のサポート
  • 健康を守るための体のしくみ(生体防御)
  • 皮膚のバリア機能/粘膜/涙/消化酵素
  • 免疫システムのサポートに役立つフィトセラピー

<実習>

  1. フィト入浴剤
  2. 免疫力サポートチンキ&フィトマウスウォッシュ
  3. フィト抗菌バーム
  4. かんたんチェストラブ
  5. 呼吸器をサポートする蒸気吸入
お持ち帰り教材・
フィトグッズ
  • フィト入浴剤(2種)
  • 免疫力サポートチンキ&フィトマウスウォッシュ→
  • フィト抗菌バーム
  • かんたんチェストラブ
この講座で扱う
ハーブと精油

ハーブ:アーティチョーク・エキナセア・エルダーフラワー・タイム・ルイボス

精油:ティートリー・レモングラス・グレープフルーツ

取得できる
技術・スキル

講座終了後に、ソフィアフィトセラピーカレッジからお名前入りの修了証をお渡しします。

→「フィトセラピスト」認定についてはこちらをご覧ください

受講料

一般:税込¥22,000-(税抜¥20,000-)

協会員:税込¥19,800-(税抜¥18,000-)

講師

受講者の声

  • フィトセラピーの自然治癒力を高めるはたらき、段々と身に染みて実感できています。ハーブティーは日常生活に取り入れていますが、この講座ではチンキ剤に興味をひかれました。今度は風邪予防のために実践していきたいです。健康な生活を目指して、医薬品に頼らないよう、自己免疫力を高めたいと思います。

    (Iさま 介護職 40代)
  • 最近ハーブティーを飲むようになってきましたが、講座を通して一つ一つのハーブの持つ効果を知ることが出来たので、今後はそれらの作用を理解したうえで飲用して、ヘルスケアに役立てようと思いました。今回はヘルスケア講座で風邪予防をサポートするハーブや精油を使った実践的な内容も多く、すぐに活用できる内容でしたので、意識的に実生活で応用していけたら良いなと思います。

    (E.Nさま)
  • 普段飲むハーブティーを選ぶヒントをたくさんいただけたので、より体調に意識したお茶を飲むことができそうです。バスソルトはとても簡単だったので使い終わってもまたすぐに作れるのが嬉しいです。

    (T.Hさま)

開催地域について

この講座は、自由が丘本校および大阪(梅田)シーズンフリールームで開催しております。

集中講座について

【GW集中】は、1DAY講座と同様に、単発でもお申込み・ご受講いただけます。