『レタスクラブ ’25 3月号vol.963 』にハンドマッサージが掲載されました | コラム

レタスクラブ2025年3月号は、は節約レシピ大特集! 料理企画は、藤井恵さんの「栄養しっかり!節約ごはん」。その3月号に、手軽にリラックスできる「3分ハンドマッサージ」が紹介されています。

基本のマッサージ方法から、お悩み別ポイントマッサージ、ペアで行うペアマッサージ方法があり、ハンドマッサージでリラックスできる理由も書かれていますよ。

内容盛りだくさんです。ぜひ、お手に取ってご覧ください。

KADOKAWAオフィシャルサイトやamazon にて発売中！

※掲載ページ：　P78～P83　手軽にリラックス＆自分をいたわる3分ハンドマッサージ

（２０２５年２月２５日発売）

いつでも、どこでも、だれにでも簡単にできるハンドケア。ご自身や身近な方の心と体を癒し、豊かなコミュニケーションを築くことができます。

現在まで受講生の数は15,000人以上。その人気の秘密は、ハンドケア効果の確かなエビデンスにあります。

自然治癒力に働きかけるソフィアメソッドのハンドマッサージ技術を身につけませんか?

昭和医科大学医学部研究者とソフィアカレッジが共同開発した保湿効果とともに癒し効果の高いハンドクリームも載っています。