ソフィアについて書籍のご案内

私たちの手は、朝から晩まで休むことなく働き続けています。
しかし、日々の忙しさの中で、私たちはその大切な手に感謝の気持ちを示すことを忘れてはいないでしょうか。
この本は、そんな私たちの手に特別な時間を贈ります。
手をいたわり、その疲れを癒す方法を学びましょう。
血液やリンパの流れが良くなり、冷えが改善され、脳の活性化にもつながります。
簡単に実践できるハンドマッサージのテクニックを紹介し、その効果をくわしく解説しています。
手を癒すことで得られるリラックス効果を、日常生活に取り入れてみてください。
さらにこの本では、自分だけでなく、大切な誰かに行うハンドマッサージの技術も紹介しています。
スキンシップを通して相手と心を通わせるハンドケアは、医療、介護、子育てなど、コミュニケーションに悩みがちな場面でも役立つことが多い技術です。
この本を活用して、ハンドマッサージの技を習得し、自分にも、大切な人にも安らぎを届けてください。
実際の手順や動きがすぐにわかる動画解説QRコード付きです!

（一社）日本フィトセラピー協会認定「足ケアセラピスト認定講座」の教科書でもあります。
足の構造や、マッサージの際の心構えなど「足について知る」ことから、実際の手技の手順を写真入りでわかりやすく説明しています。
本書を見ながら、ご家庭でまたオフィスなどで、実際のケアを進めることができます。
生活の中に精油と足ケアを取り入れてみませんか。疲れを癒しながら、穏やかに日々を送るためのヒントが盛りだくさんです。

江原啓之さんとともに、その植物のチカラをスピリチュアルの観点からも紐解き、植物のエナジーを最大限に生かすためのスピリチュアルな心得も伝授します。「見る」「聴く」「嗅ぐ」「触れる」「食べる」という五感を通したたましいへのアプローチは、汚れたエナジーの浄化、お祓いそのもの。フィトセラピーの観点から、ローズマリー、タイム、スペアミントなどのハーブ・精油を使い、自ら心の不調・体の不調を祓う具体的な処方箋とともに、1つ1つの不調を解き明かすスピリチュアル・アドバイスも盛りだくさんです。あなたの暮らしに「お祓いフィトセラピー」を、ぜひお役立ててください！

テレビで見ない日はないほど、大人気の梅沢富美男氏を支える妻・池田明子が「夫婦」のあり方を語っています。夫が堂々と浮気の話をしても笑って聞いていられるのはなぜか?こんなに浮気をされても離婚を考えたこともないのはなぜか?その驚きの考え方とは!?精神面での夫の支え方、フィトセラピスト(=植物療法士)ならではの夫の健康を支える方法とは!?夫婦円満のコミュニケーション術、ライフスタイル、そしてフィトセラピーをまじえた健康法など、梅沢夫婦のライフスタイルをご紹介します。

「妻のアロママッサージで25年間体調絶好調! 」
バラエティからワイドショー、ドラマ、特番など、いまやテレビで見ない日はない、大活躍中の俳優・梅沢富美男氏。その若さと健康を支えるのは、アロマセラピーだった!
本書では、梅沢氏の妻でフィトセラピスト(=植物療法士)、ソフィアフィトセラピーカレッジの校長でもある池田明子直伝の、身近なトラブルを自分で解消する精油のレシピ200以上をご紹介。風邪や花粉症、頭痛や肩こり、不眠、冷え症を撃退し、アンチエイジングにも役立つ一冊です。

いつもなんとなーく調子が悪いけど、病院に行くほどではない。薬を飲めば治っちゃうし、ただ疲れているだけ？でも、本当は薬に頼りたくない！！そんな大人女子の不調を自然の力で一気に解決！植物の力で自然治癒力をよみがえらせましょう。

いのちを守る森は心も癒す。世界中に4,000万本以上の木を植えてきた宮脇昭と植物療法をすすめる池田明子のはじめてのコラボレートです。

毎日の生活に植物を取り入れる方法を住まい・食・元気・きれい・ファッションの5章に分け、写真とイラストで楽しく解説しています。

植物が私たちに向けて「幸せの大きなオーラ」を発しています。家、体、心を浄化する植物の魔力と活用法を紹介しています。

100種類のハーブの基本データを掲載。
医療従事者からハーブ愛好家、サプリメント利用者に幅広く活用いただけます。

アロマテラピーに加えてホリスティック医学の概念も盛り込みながら、その基礎知識から実践、ハーブティーなどによる植物療法との併用など、ストレス社会に適した健康法を紹介。

植物（ハーブ）は人の心と体を健康にするパワーをもっています。そのパワーを、安全に、有効に取り入れるために役立つ植物（ハーブ）の基礎知識、活用法をわかりやすく解説しています。

一番身近で誰もが行えるフィトセラピーは食事。
取り入れ方・活用法を紹介しています。